Жара в Челябинской области усилится и сохранится до выходных

Аномально жаркая погода в Челябинской области, определяемая господствующим на территории антициклоном, продержится до ближайших выходных. Затем жара чуть спадет.

«В большинстве районов Челябинской области сохраняется аномально-жаркая погода со среднесуточной температурой воздуха выше климатической нормы на семь градусов и более – дает прогноз Челябинский Гидрометцентр. – С 31 мая во второе июня местами ожидается сильная жара (плюс 36 градусов и выше). Во второй половине дня воздух будет прогреваться до плюс 36-37 градусов» .

Жаркая сухая погода благоприятствует возникновению природных пожаров. Усугубляет ситуацию и начавшийся в регионе сезон тополиного пуха.

В отдельных районах сохраняется чрезвычайная пожарная опасность (V класс горимости леса по региональной шкале),на остальной территории высокая пожарная опасность (IV класс горимости леса по региональной шкале).

В жару уменьшается содержание кислорода в воздухе, формируются условия погодной гипоксии. Недомогание могут почувствовать люди с сосудистыми недугами, страдающие нарушением обмена веществ, заболеваниями щитовидной железы.

В жаркую погоду медики советуют соблюдать несложные рекомендации для того, чтобы снизить негативное влияние высокой температуры воздуха на организм.

Рекомендуется по возможности не выходить на улицу с 11 до 17 часов, когда солнце наиболее активно. В помещении необходимо поддерживать прохладу, закрывать окна плотной тканью. Несколько раз в день желательно принимать душ или делать холодные водные обтирания, компрессы. В жаркие дни стоит избегать больших физических нагрузок.

Для защиты организма от обезвоживания необходимо больше пить – не менее 1,5-3 литров в день. Причем основной объем (до двух литров жидкости в разном виде) лучше употребить в утренние или вечерние часы, чтобы организм смог запастись влагой. Советуют пить больше воды, морса, несладкого компота. При этом полностью исключить сладкие и алкогольные напитки. Пить лучше часто и небольшими порциями, иначе есть опасность повышения артериального давления, особенно у пожилых людей. Важно помнить: напитки должны быть не слишком холодными, организм плохо переносит разницы в температурах, поэтому есть риск заболевания ангиной, гайморитом, отитом.

На улицу лучше надевать легкую одежду из хлопка, не забывать про головные уборы и солнцезащитные очки.

Особое внимание следует уделять детям. Ребенок до года должен быть полностью закрыт от солнца. Чтобы малыш не перегрелся, нельзя надевать памперсы. Родители должны часто предлагать малышу воду: ребенок не попросит пить, он еще не чувствует жажды.