Южный Урал присоединился к Всероссийской неделе профилактики заболеваний эндокринной системы

Неделя профилактики эндокринных заболеваний стартовала сегодня и продлится до 28 мая. Эндокринная система в организме человека отвечает за его адаптацию к изменениям внешней и внутренней среды. Однако существует ряд заболеваний, которые нарушают ее работу, делая организм более уязвимым. Одно из самых распространенных – сахарный диабет.

«Распознать первые признаки сахарного диабета, к сожалению, удается не всегда. Виной этому служит отсутствие элементарных знаний об этом заболевании и низкая мотивация населения к регулярным медицинским осмотрам с профилактической целью. Поэтому мы советуем всем жителям обратиться в медицинскую организацию для прохождения диспансеризации, в рамках которой можно оценить состояние углеводного обмена», – говорит главный врач Челябинского областного центра  общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева .

Что нужно знать и делать пациенту с сахарным диабетом:
• Регулярно контролировать артериальное давление и уровень глюкозы крови в домашних условиях. Для этого есть портативные приборы – глюкометры.Без них контроль этого заболевания невозможен!
• Не курить и ограничить прием алкоголя.
• Регулярно принимать назначенную терапию!
• Быть умеренным в еде. Особенно ограничивать «легкие» углеводы, то есть сладости. Необходимо нормализовать массу тела.
• Знать целевые уровни АД: 120/80 мм.рт.ст., частоты сердечных сокращений, липидограммы, норму массы
тела, уровня глюкозы.
• Выбрать наиболее подходящий вид физической активности (не менее 150 минут в неделю).