Россиянам рассказали, какой хлеб самый полезный

Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась своим мнением о том, какой хлеб может принести наибольшую пользу организму человека, и не навредить при этом фигуре, заставляя сбрасывать лишние килограммы Жителям России рассказали,

По мнению Соломатиной, лучше всего употреблять хлеб, который изготавливается из муки, воды и соли. В качестве примера врач приводит лаваш, лепешку пури и средиземноморскую питу.

Самым полезным можно назвать ржаной хлеб. Но большая вероятность того, что в продаваемой в магазине продукции очень малое содержание ржаной муки - производители могут использовать пшеничную в сочетании с красителем.

И лучше всего мука не высшего качества, а обдирная, и также ржаная и второго сорта. А при выборе хлеба лучше всего ориентироваться на состав.

Источник

Предложить новость