Россиянам посоветовали есть, чтобы худеть

Учеными Германии было доказано, что основательный примем пищи в утренние часы оказывает очень существенную помощь в борьбе с большим количеством лишних килограммов и сахарным диабетом.

Медиками из Германии было доказано, что после основательного завтрака человеческое тело тратит вдвое большее количество калорий, чем после аналогичного приема пищи в обеденные часы.

По словам специалиста Любекского университета Юлианны Рихтер, пациентам с ожирением, а также тем, кто здоров, максимально плотно завтракать, а не обедать. Это позволяет сильно снизить вес и предотвратить метаболические расстройства.

Как сообщает РИА Новости, хороший завтрак помогает бороться с ожирением, диабетом — выводы основываются на эксперименте с участием 16 мужчин. Они питались по разному — одинаковым было лишь число калорий.

Источник

Предложить новость