Россиянам напомнили о полезных сезонных овощах и фруктах

Диетологом Татьяной Соломатиной были названы самые полезные овощи и фрукты, урожай которых приходится на начало осеннего сезона – в меню врач советует включить тыкву,

Диетологом Татьяной Соломатиной были названы самые полезные овощи и фрукты, урожай которых приходится на начало осеннего сезона – в меню врач советует включить тыкву, сливу и грушу Жителям России напомнили о полезных сезонных овощах и фруктах Источник:http://doctoram.net/content

По  мнению диетолога, самым полезным овощем осени является тыква, содержащая полезный для зрения и  кожи бета-каротин, плюс она способствует профилактике простудных заболеваний. Тыква полезна в  любом виде  — печеная, вареная, тушеная…

Еще одним осенним фаворитом является слива, содержащая антоцианы, защищающие от  старения, слива вкусна как свежая, так и  обработанная, а  еще и  с  кашей.

Осеннее меню должно включать и  грушу, которая во  многом полезнее яблока, выводя излишний холестерин. Груша хороша и  как десерт, и  как одно из  составляющих вторых блюд.

Последние новости

Сводка за сутки

СВОДКА ДОРОЖНО-ТРАНСПОРТНЫХ ПРОИСШЕСТВИЙ ЗА СУТКИ. В РЕЗУЛЬТАТЕ ДТП ПОГИБ 40-ЛЕТНИЙ МУЖЧИНА.

Помни о безопасности!

Пожары в садах – не редкость, особенно летом. С начала года в садовых товариществах Магнитогорска зарегистрировано 35 пожаров.

Люблю лето

Температура воздуха днём 24°С, вечером 22°С, ночью 17°С. А утром - всего 15°С .

Card image

Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *