ЛФК ДЛЯ СУСТАВОВ: движение восстанавливается только движением
Как прошла лекция «Как помогает лечебная физкультура при заболеваниях суставов?».
Как прошла лекция «Как помогает лечебная физкультура при заболеваниях суставов?». Знакомим с Александром Митрофановым, специалистом физической реабилитации отделения физиотерапии, который помогал разобраться в теме.
Александр Митрофанов, специалист физической реабилитации, инструктор-методист лечебно-физической культуры отделения физиотерапии ГАУЗ "Городская больница №2 г. Магнитогорск". Окончил Ульяновский государственный университет (Институт медицины, экологии, физической культуры, кафедра адаптивной физической культуры, направление «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» ).
В городскую больницу №2 пришёл после медколледжа, работал на участке, потом – в лечебном массаже. После получения высшего образования ведёт группы ЛФК. На лечение физкультурой к Александру Николаевичу поступают пациенты из отделения реабилитации, неврологии, терапии. Специалист помогает восстанавливать больных после инсультов (нарушение движений), с остеохондрозом, грыжами, протрузиями в стадии ремиссии.
Любит работать с людьми, видеть результат восстановления, всегда ведёт диалог с подопечными. Готов и в будущем сотрудничать, делиться знаниями. Приглашает магнитогорцев на следующие встречи.
Честно рассказал мне, что волновался в начале выступления. Но потом волнение прошло. Так что и лекция получилась интересной, и практическая её часть полезной, потому что мы увидели основной комплекс утренних упражнений суставной гимнастики и упражнения при артрозах суставов.
Тезисно о прозвучавшем на встрече:
Проблемы с суставами и у 20-летних встречаются. Есть и генетическая предрасположенность, но основной причиной остаётся гиподинамия – недостаточность движений. Мы постоянно сидим: в машине, на работе, дома. Если мы ограничиваем движение, эластичность мышцы теряется, питание суставов нарушается.
Мы целенаправленно должны работать с проблемным суставом. В саду, при ходьбе мы двигаемся вынужденно, а в лечебной физкультуре – это целенаправленное двигательное действие, которое служит для предотвращения патологических процессов, предупреждения осложнений.
Лечебная физкультура – это не фитнес , у этих упражнений и принцип другой, и выполнение иное, медленное, без резких движений, с адаптированной нагрузкой. Это метод лечения, который служит для предотвращения заболеваний или их прогрессии и восстановления трудоспособности.
Зарядкой мы улучшаем кровоснабжение, кровь насыщается кислородом, и в сустав идёт активное поступление необходимых элементов питания.
ЛФК – это не таблетка. Мы привыкли к очень быстрому действию. Физкультура требует постоянства. Мы можем получить результат через месяц при условии регулярных занятий: ежедневно или через день по 10-15 минут. Лечебная физкультура показана при всех заболеваниях суставов.
Для профилактики заболеваний суставов есть общетонизирующие упражнения , направленные на весь организм.
Упражнения могут быть одинаковыми для всех, но нужно дозировать нагрузку. Лечебные комплексы адаптируются под конкретного пациента.
У нас есть зал лечебной физкультуры. Вы можете записаться на занятия.
Двигательное действие связано с центральной нервной системой. Делая упражнения, мы стимулируем центральную нервную систему и влияем на весь организм в целом, не только на суставы.
Чтобы не прийти к замене сустава, делайте гимнастику. Движение восстанавливается только движением, больше ничем.
P.S. Мы заранее анонсируем лекции в ГРУППЕ ГБ2 В ВКОНТАКТЕ . Присоединяйтесь, там много интересного.
---
Пресс-служба ГАУЗ "Городская больница 32 г. Магнитогорск"
---
Александр Митрофанов, специалист физической реабилитации, инструктор-методист лечебно-физической культуры отделения физиотерапии ГАУЗ "Городская больница №2 г. Магнитогорск". Окончил Ульяновский государственный университет (Институт медицины, экологии, физической культуры, кафедра адаптивной физической культуры, направление «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» ).
В городскую больницу №2 пришёл после медколледжа, работал на участке, потом – в лечебном массаже. После получения высшего образования ведёт группы ЛФК. На лечение физкультурой к Александру Николаевичу поступают пациенты из отделения реабилитации, неврологии, терапии. Специалист помогает восстанавливать больных после инсультов (нарушение движений), с остеохондрозом, грыжами, протрузиями в стадии ремиссии.
Любит работать с людьми, видеть результат восстановления, всегда ведёт диалог с подопечными. Готов и в будущем сотрудничать, делиться знаниями. Приглашает магнитогорцев на следующие встречи.
Честно рассказал мне, что волновался в начале выступления. Но потом волнение прошло. Так что и лекция получилась интересной, и практическая её часть полезной, потому что мы увидели основной комплекс утренних упражнений суставной гимнастики и упражнения при артрозах суставов.
Тезисно о прозвучавшем на встрече:
Проблемы с суставами и у 20-летних встречаются. Есть и генетическая предрасположенность, но основной причиной остаётся гиподинамия – недостаточность движений. Мы постоянно сидим: в машине, на работе, дома. Если мы ограничиваем движение, эластичность мышцы теряется, питание суставов нарушается.
Мы целенаправленно должны работать с проблемным суставом. В саду, при ходьбе мы двигаемся вынужденно, а в лечебной физкультуре – это целенаправленное двигательное действие, которое служит для предотвращения патологических процессов, предупреждения осложнений.
Лечебная физкультура – это не фитнес , у этих упражнений и принцип другой, и выполнение иное, медленное, без резких движений, с адаптированной нагрузкой. Это метод лечения, который служит для предотвращения заболеваний или их прогрессии и восстановления трудоспособности.
Зарядкой мы улучшаем кровоснабжение, кровь насыщается кислородом, и в сустав идёт активное поступление необходимых элементов питания.
ЛФК – это не таблетка. Мы привыкли к очень быстрому действию. Физкультура требует постоянства. Мы можем получить результат через месяц при условии регулярных занятий: ежедневно или через день по 10-15 минут. Лечебная физкультура показана при всех заболеваниях суставов.
Для профилактики заболеваний суставов есть общетонизирующие упражнения , направленные на весь организм.
Упражнения могут быть одинаковыми для всех, но нужно дозировать нагрузку. Лечебные комплексы адаптируются под конкретного пациента.
У нас есть зал лечебной физкультуры. Вы можете записаться на занятия.
Двигательное действие связано с центральной нервной системой. Делая упражнения, мы стимулируем центральную нервную систему и влияем на весь организм в целом, не только на суставы.
Чтобы не прийти к замене сустава, делайте гимнастику. Движение восстанавливается только движением, больше ничем.
P.S. Мы заранее анонсируем лекции в ГРУППЕ ГБ2 В ВКОНТАКТЕ . Присоединяйтесь, там много интересного.
---
Пресс-служба ГАУЗ "Городская больница 32 г. Магнитогорск"
---
Последние новости
Круглый стол по противодействию экстремизму в молодежной среде
Обсуждение важной темы в Копейске
Посещение Копейска: Глава города оценила работы в Вахрушево
Глава Копейска провела инспекцию текущих проектных работ в поселке.
Празднование Дня матери в детской библиотеке № 8
Маленькие читатели создают подарки для своих мам.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Богдановиче на выгодных условиях