Как защититься от гриппа в эпидемический период?

Основная эффективная мера профилактики гриппа и других вирусных инфекций – это соблюдение правил личной гигиены.

Основная эффективная мера профилактики гриппа и других вирусных инфекций – это соблюдение правил личной гигиены.

Регулярно мойте руки с мылом, используйте гигиенические салфетки для обработки рук и телефонов.

Не прикасайтесь руками к лицу (глазам, носу или рту), так вы защититесь от проникновения вируса в ваш организм.

Избегайте тесных контактов с инфицированными людьми, откажитесь от посещения мест массового скопления людей. Если это необходимо, отправляясь, например, в торговый центр, пользуйтесь медицинской маской.

Если есть возможность преодолеть небольшие расстояния пешком – откажитесь от поездок в общественном транспорте.

Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.

Ведите здоровый образ жизни, ложитесь вовремя спать, питайтесь регулярно и сбалансированно. Откажитесь от вредных привычек. Доказано, что курильщик болеет чаще простудными заболеваниями и гриппом.

Если плохо себя чувствуете – оставайтесь дома, не подвергайте риску инфицирования других.

Своевременно обращайтесь за медицинской помощью, не подвергайте себя риску осложнений.

Эти меры позволят снизить риск заражения не только вирусом гриппа, но и другими респираторными вирусными инфекциями в период эпидемического подъема! Берегите себя и будьте здоровы!

Ю. Дымолазов,

врач-эпидемиолог ООЭНиЭ

Фото:  www.freepik.com 

Анна Ершова

Последние новости

Потенциальное установление публичного сервитута на земельные участки

Обсуждение возможных изменений в использовании земельных ресурсов.

Выплаты при заключении контрактов с Минобороны: что нужно знать

Размер единовременной выплаты в Челябинской области и ее состав.

Новогодняя акция

Горожане могут принять участие в празднике до 19 декабря.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Ноябрьске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *