Как защититься от гриппа в эпидемический период?
Основная эффективная мера профилактики гриппа и других вирусных инфекций – это соблюдение правил личной гигиены.
Основная эффективная мера профилактики гриппа и других вирусных инфекций – это соблюдение правил личной гигиены.
Регулярно мойте руки с мылом, используйте гигиенические салфетки для обработки рук и телефонов.
Не прикасайтесь руками к лицу (глазам, носу или рту), так вы защититесь от проникновения вируса в ваш организм.
Избегайте тесных контактов с инфицированными людьми, откажитесь от посещения мест массового скопления людей. Если это необходимо, отправляясь, например, в торговый центр, пользуйтесь медицинской маской.
Если есть возможность преодолеть небольшие расстояния пешком – откажитесь от поездок в общественном транспорте.
Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.
Ведите здоровый образ жизни, ложитесь вовремя спать, питайтесь регулярно и сбалансированно. Откажитесь от вредных привычек. Доказано, что курильщик болеет чаще простудными заболеваниями и гриппом.
Если плохо себя чувствуете – оставайтесь дома, не подвергайте риску инфицирования других.
Своевременно обращайтесь за медицинской помощью, не подвергайте себя риску осложнений.
Эти меры позволят снизить риск заражения не только вирусом гриппа, но и другими респираторными вирусными инфекциями в период эпидемического подъема! Берегите себя и будьте здоровы!
Ю. Дымолазов,
врач-эпидемиолог ООЭНиЭ
Фото: www.freepik.com
Анна ЕршоваПоследние новости
Потенциальное установление публичного сервитута на земельные участки
Обсуждение возможных изменений в использовании земельных ресурсов.
Выплаты при заключении контрактов с Минобороны: что нужно знать
Размер единовременной выплаты в Челябинской области и ее состав.
Новогодняя акция "Колесо чудес" в Челябинске
Горожане могут принять участие в празднике до 19 декабря.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией