Как улучшить работу печени?

Печень играет ключевую роль в жизненно важных процессах организма, включая обмен веществ, фильтрацию крови, пищеварения и очищения от токсинов.


Печень играет ключевую роль в жизненно важных процессах организма, включая обмен веществ, фильтрацию крови, пищеварения и очищения от токсинов.

Нутрициолог поделилась с порталом « Саратов 24 » советами по улучшению работы этого органа.

Первостепенное значение имеет здоровое питание, богатое ненасыщенными жирами, клетчаткой, овощами и фруктами. Уменьшение потребления сахара и простых углеводов, а также ограничение потребления алкоголя, помогут снизить риск развития заболеваний печени.

Регулярные физические упражнения также оказывают положительное воздействие на печень, способствуя нормализации веса, улучшению кровообращения и ускорению метаболизма.

Дарья Никитенко

Последние новости

Планы на июнь

Ура! Каникулы! Желаем вам провести будущее лето книжно и счастливо, а для этого приглашаем всей семьей в библиотеку.

Выпускной у читаек

24 мая у ребят 4-х классов было два выпускных: в начальной школе и в клубе «Читайка».

Поздравление от губернатора с Днём российского предпринимательства

Поздравление от губернатора Челябинской области А. Л. Текслера с Днём российского предпринимательства Уважаемые южноуральцы!

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *