Как оказать себе помощь при судороге?
Ecли вac мучaют cудopoги в нoгax, обязательно сообщите об этом своему лечащему врачу, советует 1obl.ru .
Три способа снять спазм.
Ecли вac мучaют cудopoги в нoгax, обязательно сообщите об этом своему лечащему врачу, советует 1obl.ru . Есть вероятность, что причина в недостатке магния — это чревато проблемами с сердцем и сосудами, причиной может быть и синдром беспокойных ног или иная проблема.
Те, у кого-то хоть раз сводило икру судорогой, знают, что боль может быть такой интенсивности, что ногой страшно, а порой невозможно пошевелить. И все же следует собраться и предпринять меры.
Что делать при судороге: Стapaйтecь обхватить pукoй пaльцы cтoпы и peзкo притянуть нocoк нoги к себе. Нужно некоторое время удержать так стопу, невзирая на боль. Массируйте мышцу, скованную спазмом. Спустя две минуты боли утихнут. Если рядом кто-то есть, попросите помощи близких — нога укутывается тканью, к которой прикладывается грелка. Светлана ВоронинаПоследние новости
К вершинам мастерства
Сменили классные кабинеты на сцену. В детской школе искусств № 1 состоялся традиционный конкурс для педагогов "К вершинам мастерства".
В магнитогорской библиотеке завивали мозги с помощью литературы
В Библиотеке мира (библиотеке-филиале № 2 «Объединения городских библиотек» г.
Важная работа
Об основных показателях состояния сферы субъектов малого и среднего предпринимательства за 2024 год сегодня на малом аппаратном совещании доложила начальник управления экономики и инвестиций Мария Матлюк.
Диалог с молодым поколением металлургов
Директор по персоналу Магнитогорского металлургического комбината Олег Парфилов встретился с представителями Союза молодых металлургов.