Как бороться с аллергией на холод

Синдром повышенной чувствительности к холоду – одно из самых распространенных заболеваний в наших климатических условиях.

Холодовая аллергия, что же это такое? Ее проявления сходны с аллергическими и простудными заболеваниями. Это сильный насморк, кашель, покраснения кожи, зудящая сыпь, головная боль. Отличить холодовую аллергию от других, близких с ней по симптоматике заболеваний – дерматитов, простуды, пищевых аллергий – несложно. Например, кожные высыпания появляются только на участках тела, подвергающихся охлаждению. И исчезают они, как правило, без какого-либо лечения уже через час-два после пребывания в тепле.

Но проявляется холодовая аллергия не просто в непереносимости холода теплолюбивого человека, а даже после выпитой на улице холодной жидкости. Чтобы узнать подвержены ли вы холодовой аллергии, проведите не сложное самотестирование – приложите к внутренней поверхности руки в районе локтевого сгиба на пять минут кусочек льда. Если ваша кожа на этом участке побелеет или покраснеет – повода для беспокойства нет – это нормальная реакция организма на охлаждение. А вот если охлажденный участок покроется зудящей сыпью или даже волдырями – это будет означать, что вы подвержены аллергии на холод.

Профилактикой для холодовой аллергии, конечно же, является закаливание. Нужно постепенно приучать себя к возможным охлаждениям. Закаливание начинайте с умывания обычной прохладной водой. Обязательно делайте влажные растирания тела полотенцем и ежедневно понижайте градус процедур, постепенно доходя до приемлемой для вас температуры закалки. После закаливания наденьте теплый халат или пижаму и выпейте теплого молока, чая или кофе.

Пока вы не закалились в должной степени, позаботьтесь о том, чтобы защититься в холодную погоду от ветра и холода шарфом, шапкой, перчатками. За полчаса до выхода на улицу, если за окном мороз, нужно наносить на руки и лицо жирный питательный крем. В течение дня пользуйтесь увлажняющими косметическими средствами, поскольку пересушенная кожа бывает более восприимчивой к воздействию холода.

В сырую ветреную холодную погоду перед выходом на улицу не забывайте выпить чашечку горячего чая. Если у вас все-таки возникают холодовые аллергические реакции после прогулки и появился зуд или сыпь, смажьте высыпания теплым облепиховым маслом. Оставьте его на 20-30 минут на коже. Зуд также можно успокоить, наложив смоченные содовым раствором марлевые салфетки – одна чайная ложка соды на один стакан теплой воды.

Также можно сделать для промывания настой череды. Для этого одну столовую ложку череды залить 200 мл воды и прокипятить в течение 15 минут. Остывшим настоем протирать кожу. Облегчает кожный зуд и обычный детский крем. Можно принять и таблетку какого-либо антигистаминного препарата, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Валентина Сухогузова,

фармацевт с 48-летним стажем

Фото: www.freepik.com