Хочется солененького? Расскажем, почему

Тяга к соленой пище возникает не только при беременности.

Соленого иногда хочется не только женщинам в период вынашивания ребенка, когда на фоне токсикоза организм женщины теряет жидкость, а вместе с ней ценные минералы. Именно нехватка минералов потом восполняется солеными продуктами.

Почему же возникает такое пристрастие?

Стресс. В этом состоянии организм производит слишком много кортизола — гормона, регулирующего показатели давления и ответ на сильное напряжение. Высокая эмоциональная нагрузка, пишет 1obl.ru, может вызвать желание съесть что-то соленое.

Недостаток воды. Обезвоживание из-за болезни или малого потребления жидкости также вызывает тягу к соленому. Ведь после соленой пищи захочется пить, жажда как раз и поможет восстановить водный баланс.

Дефицит минералов. Соленая еда содержит много натрия, а при участии этого минерала передаются нервные импульсы, определяется выраженность аппетита и устанавливается водно-солевой баланс. Если организм «решит», что натрия маловато, он потребует солененького.

ПМС. Гормональные колебания провоцируют в женском организме различные проявления, одним из которых становится смена вкусовых предпочтений и желание поесть в определенные дни то сладкого, то соленого.

Важно: если подобный симптом беспокоит вас продолжительное время, стоит обратиться к врачу для установления диагноза.