Эксперты составили чек-лист по выбору правильной подушки для здорового сна
Неудобная подушка может спровоцировать нарушение сна, возникновение храпа, а также боль в области шеи.
При выборе подушки, эксперты советуют отталкиваться от любимой позы для сна. Если вы любите утопать в мягком матрасе стоит покупать тонкую, а если вы предпочитаете спать на жёсткой поверхности и на боку, подойдёт — высокая. Тем, кто чаще отдыхает на спине и животе лучше обратить внимание на плоскую подушку.
Людям, страдающим аллергией, следует избегать пуха, пера, гречневой лузги и латекса. Если ночью вы страдаете от жары, выбирайте «дышащие» подушки из измельчённого полиэстера или латексных гранул. А если вы решили купить подушку с эффектом памяти, то для начала проверьте её на качество. Для этого её нужно сжать и посмотреть, как быстро подушка принимает первоначальную форму.
— При возможности, есть смысл полежать на подушке прямо в магазине, чтобы понять, насколько она удобна, — добавили в Роскачестве.
А если вас мучает бессонница, то советуем обратить внимание на наш материал , в котором эксперты перечислили способы быстро уснуть без снотворного.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Новость, фото: Каринэ АбрамянПоследние новости
Прокуратурой приняты меры реагирования по публикации СМИ о ненадлежащем состоянии сетей теплоснабжения
Прокуратура г.Челябинска провела проверку по информации СМИ о ненадлежащем состоянии наружных инженерных сетей теплоснабжения у нежилого здания № 73 по ул.
СОБИРАЕМ КРЫШЕЧКИ ДОБРА
Помогать — просто. Это знают ребята из Багарякской школы. Её ученики принимают участие в эколого-благотворительном проекте «Добрые крышечки».
Школьники из Челябинска разработали проект по цифровой безопасности детей, который будет поддержан Уполномоченным по правам ребенка в Челябинской области
В Челябинске впервые состоялся региональный слет «РосПодрос». В течение дня представители активной молодежи разрабатывали вместе с наставниками проекты по теме безопасности детства и общались с экспертами.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок