Больше двигаться для сохранения здоровья призывают врачи
Челябинская область присоединилась к Всероссийской неделе продвижения активного образа жизни, которая проводится с 9 по 15 января.
Челябинская область присоединилась к Всероссийской неделе продвижения активного образа жизни, которая проводится с 9 по 15 января.
ВОЗ рекомендует каждую неделю уделять 2,5 часа умеренной или 75 минут интенсивной физической активности. Это в прямом смысле жизненно необходимо для организма – при гиподинамии риск ранней смерти выше на 33%, а также увеличивается риск развития онкологических заболеваний.
Новый год – отличный повод начать занятия. Кроме того, зимой это делать даже полезнее, говорит Константин Дроздов, заведующий отделением спортивной медицины, врач врачебно-физкультурного диспансера г. Копейска:
“Зимой следует как можно чаще бывать на улице и заниматься спортом на свежем воздухе, ведь это намного эффективнее, чем тренировки в помещении. Зимние виды спорта не только дарят массу положительных эмоций, но и укрепляют здоровье”.
Малоподвижный образ жизни ведет ко многим проблемам со здоровьем. Например, это самая короткая дорога к операционному столу в отделении урологии. Почему? Рассказал заведующий отделением урологии Челябинской областной клинической больницы, главный уролог Минздрава региона Сергей Кокнаев.
Последние новости
Тракторозаводский район присоединился к общероссийскому движению детей и молодежи «Движение первых»
"Сегодня состоялось большое событие. Лицей № 120 первым в районе присоединился к Российскому движению детей и молодежи «Движение Первых».
Текслер назначил в областной Госстройнадзор трех руководителей
Губернатор Алексей Текслер назначил трех заместителей начальника Главного управления государственного строительного надзора Челябинской области, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».
В Госавтоинспекции рассказали, как правильно проезжать перекресток пр. К.Маркса и ул. Зеленый Лог
Ранее в социальных сетях было размещен пост, в котором поспорили два участника дорожного движения.
Что нужно знать об утечке газа?
Как обнаружить и предотвратить утечку газа