10 тысяч шагов к жизни приглашают прошагать красноармейцев
В воскресенье, 1 октября, состоится Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни».
0+
В воскресенье, 1 октября, состоится Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни». Она приурочена к Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября и Всероссийскому дню ходьбы, который празднуется 1 октября.
Пешие прогулки благоприятно влияют на весь организм. Даже пять минут, проведенные на свежем воздухе, повышают настроение. Прогулка пешком длительностью более 90 минут точно поможет избавиться от депрессивных мыслей, а также снизить кровяное давление и вес.
Специалисты советуют взрослому населению ежедневно проходить 10 тысяч шагов. А Всемирная организация считает такое количество шагов оптимумом дневной двигательной активности. Потому акция основана в соответствии с рекомендациями ВОЗ.
Ежегодно в «10 тысяч шагов» участвуют учителя, врачи, чиновники, спортсмены и представители «серебряного» возраста. Стать участником этого масштабного мероприятия приглашают и жителей Красноармейского района. Зарегистрироваться вы можете прямо сейчас на сайте ligazn.ru .
Автор: подготовила Валерия Бендер
Фото: Image by Freepik
Последние новости
Вакцинация от гриппа в Сосновском районе
Граждане смогут проголосовать и получить прививку в один день.
Вакцинация от гриппа на выборах в Челябинской области
Медики проведут вакцинацию на избирательных участках 7 и 8 сентября.
Список адресов для вакцинации в Челябинске
Где можно сделать прививку от гриппа 7 и 8 сентября.
Металлопрокат: Основные Преимущества в Строительстве и Производстве
В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль