10 тысяч шагов к жизни приглашают прошагать красноармейцев
В воскресенье, 1 октября, состоится Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни».
0+
В воскресенье, 1 октября, состоится Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни». Она приурочена к Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября и Всероссийскому дню ходьбы, который празднуется 1 октября.
Пешие прогулки благоприятно влияют на весь организм. Даже пять минут, проведенные на свежем воздухе, повышают настроение. Прогулка пешком длительностью более 90 минут точно поможет избавиться от депрессивных мыслей, а также снизить кровяное давление и вес.
Специалисты советуют взрослому населению ежедневно проходить 10 тысяч шагов. А Всемирная организация считает такое количество шагов оптимумом дневной двигательной активности. Потому акция основана в соответствии с рекомендациями ВОЗ.
Ежегодно в «10 тысяч шагов» участвуют учителя, врачи, чиновники, спортсмены и представители «серебряного» возраста. Стать участником этого масштабного мероприятия приглашают и жителей Красноармейского района. Зарегистрироваться вы можете прямо сейчас на сайте ligazn.ru .
Автор: подготовила Валерия Бендер
Фото: Image by Freepik
Последние новости
Трагедия на остановке общественного транспорта в городе
В результате аварии погиб мужчина, находившийся на остановке.
В Магнитогорске задержан серийный вор, грабивший магазины
Полиция установила связь между задержанным и 11 преступлениями.
Медовый забег на озере Чебачье в Башкирии
Участники преодолели грязные трассы и получили сладкие награды.
Металлопрокат: Основные Преимущества в Строительстве и Производстве
В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль